Infosalut Notícies d'Infosalut

20

Dis, Abr

0 Noves Notícies

CA
ES

Categoria: Promoció de la salut i prevenció de la malatia

La Direcció General de Salut Pública recomana participar en programes de prevenció del càncer

Tipografia

Més petit Petit Mitjà Gran Més gran
Per defecte Helvetica Segoe Georgia Times
Mode Lectura

Amb motiu del Dia Mundial contra el Càncer, la Direcció General de Salut Pública i Participació es fa ressò de les paraules del secretari general de les Nacions Unides, Ban Ki-moon, qui destaca que "una tercera part dels càncers es pot prevenir i altres tipus es poden curar amb un tractament i un diagnòstic precoç". Així mateix, anima la població a participar en els programes i les activitats dirigits a prevenir el càncer.

Així doncs, Salut Pública vol aprofitar aquesta data per recordar alguns dels recursos en marxa per lluitar contra el càncer, com ara el programa contra el tabaquisme; el de promoció de l'alimentació saludable i la vida activa; iniciatives per al foment de la lactància materna; el programes de vacunacions i de detecció precoç del càncer de mama; el de còlon i recte, i el de prevenció de càncer de cèrvix.

En relació amb les mesures individuals que contribueixen a la prevenció d'aquesta malaltia, el Codi europeu contra el càncer indica:

No fumeu. No consumiu cap tipus de tabac.
Feis de ca vostra una llar sense fum. Donau suport a les polítiques antitabac en el vostre lloc de feina.
Manteniu un pes saludable.
Feis exercici cada dia. Limitau el temps que passau asseguts.

Menjau saludablement:

Consumiu una gran quantitat de cereals integrals, llegums, fruita i verdura. Limitau els aliments amb un alt contingut calòric (rics en sucre o greix) i evitau les begudes ensucrades.
Evitau la carn processada; limitau el consum de carn vermella i d'aliments amb molta sal.
Limitau el consum d'alcohol, tot i que la millor prevenció és evitar les begudes alcohòliques.
Evitau una exposició excessiva al sol, sobretot en els infants. Utilitzau protecció solar. No faceu servir cabines de raigs UVA.
A la feina, protegiu-vos de les substàncies cancerígenes complint les instruccions de la normativa de protecció de la salut i la seguretat laboral.
Si estau exposat a la radiació procedent d'alts nivells naturals de radó en el vostre domicili, adoptau les mesures necessàries per reduir-los.

Per a les dones:

L'alletament matern redueix el risc de càncer de la mare. Si podeu, alletau el vostre fill.
La teràpia hormonal substitutiva (THS) augmenta el risc de determinats tipus de càncer. Limitau-ne l'ús.

Assegurau-vos que els vostres fills participen en programes de vacunació contra:

L'hepatitis B (nadons).
El virus del papil·loma humà (VPH) (les nines).

Participau en programes organitzats de cribratge de càncer:

Colorectal (homes i dones).
De mama (dones).
De coll uterí (dones).

[Font: Conselleria de Salut. 04/02/2016]

[Foto: Barn Images / CC0 1.0 Universal]