La Conselleria de Salut recomana prevenció davant l'arribada de les altes temperatures

• Beure líquids en abundància, encara que no es tengui set, especialment els infants i la gent gran. Evitar les begudes alcohòliques, amb cafeïna o molt de sucre.
• Menjar més verdures i fruita. Evitar els menjars molt calents o copiosos.
• Evitar l'activitat física a les hores de més radiació.
• Dutxar-se sovint.
• Usar roba de colors clars, lleugera i de teixits naturals (cotó i lli).
• Per a les gestions al carrer (compres, visites...) aprofitar, si és possible, les primeres i les darreres hores del dia.

Seguretat alimentària

• Recomanacions en la compra i l'ús dels aliments, com per exemple no trencar la cadena del fred, manipular-los de manera adequada, conservar-los correctament en refrigeració, rentar i desinfectar la fruita i la verdura, etc.

Informar-se correctament

• El telèfon 061 Salut Respon és a disposició dels usuaris per a qualsevol consulta mèdica.

[Font: Conselleria de Salut. Direcció General de Salut Pública i Participació. 04/07/2016]

[Foto: Barn Images / CC0 1.0 Universal]