El Hospital Universitario Son Llàtzer, Atención Primaria de Mallorca y el Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Son Espases han publicado, junto con la Universidad de Murcia, un estudio sobre los efectos del entrenamiento contínuo de intensidad moderada frente al entrenamiento interválico de intensidad moderada sobre los factores cardiometabólicos en adultos obesos españoles.
Andrés Sánchez-Polo
, médico de urgencias del Hospital Universitario Son Llàtzer y del Centro de Salud Martí Serra; Elisa De-Llano, fisioterapeuta del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Son Espases, han publicado el artículo con el título "Moderate-Intensity Continuous Training Versus Moderate-Intensity Interval Training Effects on Cardiometabolic Factors in Spanish Obese Adults" en la revista Journal of Cardiovascular Nursing.
El exceso de peso y la obesidad están relacionados con enfermedades cardiometabólicas y limitan la actividad física. Hasta ahora, no se han analizado los efectos del entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT en inglés) comparado con el entrenamiento interválico de intensidad moderada (MIIT en inglés) en adultos obesos españoles.
Este estudio pretendía investigar el efecto del MICT y el MIIT junto con una dieta restrictiva de 1300 a 1400 calorías sobre los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular en pacientes con sobrepeso y obesidad.
Los adultos con sobrepeso y obesidad de los grupos MICT y MIIT redujeron su riesgo de enfermedad cardiovascular, aunque el grupo MIIT perdió peso en menos tiempo.
Referencia del artículo
Sánchez-Polo A, De-Llano E, Gómez-Conesa A. Moderate-Intensity Continuous Training Versus Moderate-Intensity Interval Training. J Cardiovasc Nurs. 2023 Jul;38(4):397–408. doi: 10.1097/JCN.0000000000000994. PubMed PMID: 37155298.Enlaces Bibliosalut
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[Fuente: Bibliosalut]
[Foto: Infosalut / Home passejant / CC BY-NC-SA 4.0]