Categoría: Promoción de la salud y prevención de la enfermedad

La AEMPS recuerda cómo tomar el sol de forma segura

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La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), adscrita al Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, insiste en un decálogo de recomendaciones generales que busca promover una exposición solar segura y fomentar el buen uso de los cosméticos.

El sol es esencial para la vida. Interviene en distintos procesos fisiológicos del ser humano, como en la síntesis de la vitamina D, y además, actúa mejorando algunas enfermedades de la piel. Pero también presenta efectos negativos para la salud que pueden derivar bien de una exposición intensa o de una exposición crónica.

Decálogo de recomendaciones:

  • Ningún protector solar ofrece protección total frente a los riesgos derivados de la radiación solar.
  • Evite la exposición solar entre las 12 y las 16 horas.
  • No exponga al sol a niños menores de tres años.
  • Utilice un protector solar que proteja al menos frente a la radiación UVB causante de las quemaduras solares; y UVA, principal responsable del envejecimiento prematuro de la piel.
  • Elija un protector solar adecuado para cada tipo de piel o zona del cuerpo.
  • Lea atentamente las instrucciones del producto y aplíquelo siguiendo el modo de empleo indicado, siendo especialmente relevante en el caso de productos en bruma y espray.
  • Extreme las precauciones en las partes del cuerpo más sensibles al sol: la cara, el cuello, etc.
  • Utilice el protector solar incluso en días nublados.
  • Proteja además la piel con ropa (camisetas y pantalones), la cabeza con sombreros y los ojos con gafas de sol, de la radiación solar. Hidrátese bebiendo agua con frecuencia.
  • Ante cualquier cambio de color, la forma o el tamaño de manchas o lunares, consulte con un especialista.

Este decálogo está disponible también en la web de la AEMPS en formato descargable de tríptico e infografía.

[Fuente: Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social. 28/06/2019]

[Foto: Govern de les Illes Balears]