El Grup de recerca en infermeria comunitària i salut global de l'Institut d'Investigació Sanitària Illes Balears (IdISBa) ha participat en un programa on s'analitzen els efectes d'un programa de descansos actius sobre el rendiment psicològic dels estudiants universitaris.
Aina M. Galmés Panades
, investigadora de l'IdISBa, i membre del Grup en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport de l’Institut de Recerca i Innovació Educativa (GICAFE-IRIE), junt amb Olalla Garcia-Taibo i Josep Vidal-Conti, també membres del grup GICAFE-IRIE, han publicat l'article amb el títol "Effects of an active breaks programme on the psychological performance of university students" a la Health Education Journal.
La fatiga mental resultant de l'activitat cognitiva prolongada provoca cansament i disminució del rendiment, especialment entre els estudiants universitaris. Els descansos actius (DA) són sessions d'exercici curtes dissenyades per al seu ús a l'aula, que ajuden a alleujar l'estrès i contrarestar els efectes de la sessió prolongada.
Aquest estudi tenia com a objectiu avaluar l'eficàcia d'un programa de DA sobre els determinants psicològics del rendiment acadèmic (motivació, atenció, estat d'ànim i fatiga mental) entre els estudiants universitaris.
Els DA són eficaços per millorar l'atenció, la motivació i l'estat d'ànim, alhora que redueixen la fatiga mental entre els estudiants universitaris. Aquests efectes beneficiosos semblen ser immediats, però temporals, cosa que suggereix que els DA s'haurien d'integrar a les rutines de l'aula de manera contínua per mantenir el seu impacte en el rendiment psicològic.
Referència de l'article
Garcia-Taibo O, Galmes-Panades AM, Vidal-Conti J. Effects of an active breaks programme on the psychological performance of university students. Health Educ J. 2026 Feb 12. doi: 10.1177/00178969261420371.Enllaços Bibliosalut |
Text completMètriques
| Consulteu cites en Web of Science | ||
 Altmetric |
[Font: Bibliosalut]
[Foto: Imatge generada per Nano Banana. CC BY]
